Atem-und Entspannungskurs am 29.10.2016

- Wege aus der  Atemnot

- Endlich wieder frei atmen.

Beim Atemtraining mit Peter Schaub konnten einige unserer Mitglieder wieder spielerisch und effektiv Anwendungsmöglichkeiten erlernen.

Wir atmen rund 10 000 Mal am Tag!

Die 7 Basistechniken fürs freie Durchatmen wurden gründlich eingeübt.

Viele Tipps und Tricks für die praxisnahe Anwendung im Alltag zB. Lippenbremse, Bauchatmen und Abhustetechniken wurden erlernt.